El jengibre es una maravilla para la salud y hoy te contamos por qué.
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| Si quieres gozar estos beneficios no dudes incluir el jengibre en tu dieta (natural o en suplementos) |
Consumir 2 gramos de jengibre (una rodaja) por 11 días a través de una infusión, te ayuda a evitar el dolor producido por el ejercicio o un golpe.
Por si esto no fuera poco, te damos otros beneficios de esta raíz para que a partir de hoy la aproveches a tu favor.
Toma nota:
- Activa tus jugos digestivos. Para ello solo debes comer un poco de jengibre fresco cinco minutos antes de la comida.
- Mejora la absorción y asimilación de nutrientes esenciales en el cuerpo.
- Reduce las náuseas. Con este fin consume un poco de la raíz con una cucharada de miel.
- Disminuye las flatulencias. Para ello solo debes masticar durante 5 minutos un poco de este alimento.
- Evita los calambres.
- Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares.
- Dile adiós al dolor de garganta y congestión con un poco de té.
- Previene el cáncer de colón y ovarios.
- Disminuye las migrañas.
- Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés
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| Mejora la absorción y asimilación de nutrientes esenciales en el cuerpo (sistema disgestivo). |
Las única contra-indicación que genera su consumo es la elevación de la temperatura corporal, por lo que no se recomienda a pacientes con fiebre. Así que si quieres gozar estos beneficios no dudes incluir el jengibre en tu dieta.
Diabetes y Colesterol.
